Marche nordique

Activité de plein air dérivée du ski de fond, la marche nordique est accessible à tous.


Sport d'endurance, la marche nordique, qui se pratique avec des bâtons spécifiques, permet de conserver une bonne forme physique, d'améliorer la capacité respiratoire et le système cardio-vasculaire, d'entretenir l'ensemble des chaînes musculaires du corps. Il s'agit d'une activité de loisirs pratiquée en groupe. 



Les séances, d'une heure et demie, comportent un temps d'échauffement, un temps d'apprentissage de la technique, un temps de marche, un temps d'échauffement. L'animatrice adapte les parcours aux capacités et objectifs des participants. 



Activité adultes


Responsable de l’activité : Martine Guèble - 06 70 72 30 73
Animatrice : Claudine Molina

Horaires

Jeudi de 11h à 12h30 (le point de départ est annoncé par l'animatrice avant les séances)

Tarifs

  • Pechabboliens : 100 €
  • Extérieurs : 110 €


·        Prévoir l'achat de bâtons (prêtés pour le cours d'essai), chaussures et sac à dos.