Pilates

Le Pilates est une méthode douce accessible à tous, peu importe votre âge ou votre forme physique ! 



Elle peut être utilisée comme un sport complet.
Son objectif principal est le renforcement musculaire de la ceinture abdominale. Cette méthode permet d’amener le corps dans une bonne posture en limitant les blessures. À travers des exercices sans stress, sans choc, sans tension et sans douleur, on apprend à rééquilibrer la musculature.


La relation corps-esprit associée à la respiration distingue cette méthode des autres méthodes d’entretien physique. La pratique du Pilates contribue à un plus grand bien-être au quotidien. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
 

Activité adultes

Responsable de l’activité : Florence Brugerolles - 06 15 14 55 37
Animatrice : Eva-Luisa Fernandez

Horaires

  • Mardi 20h45 - 21h45, salle Occitane
  • Jeudi 18h15 - 19h15, salle Occitane
  • Jeudi 19h15 - 20h15, salle Occitane
Inscription à un seul cours par semaine.

Tarifs

  • Pechabboliens : 140
  • Extérieurs : 150 €